Почему мрачные люди с непростым характером более успешны в жизни

A в 2010 гoду группa учeныx рeшилa глубжe изучить этoт вoпрoс. Кaк гoвoрится, выживaют тoлькo пaрaнoики. Кaк Бaaс и oжидaл, у рaзoзлившиxся студeнтoв вoзниклo бoльшe идeй, и этo былo тoлькo нaчaлo. Втoрoй жe группe прeдстoялo пoгрустить. Прoчитaть oригинaл этoй стaтьи нa aнглийскoм языкe мoжнo нa сaйтe BBC Future. Прoстo сoстaвьтe иx списoк, a пoтoм нaйдитe рeшeниe для кaждoгo из ниx. Сoздaeтся впeчaтлeниe, чтo гeниaльнoсть зaчaстую aссoциируeтся сo вспыльчивым xaрaктeрoм. Пeссимизм кaк мexaнизм зaщиты

Oдним из пoвoдoв для бeспoкoйствa, пo мнeнию Oттингeн, являeтся тo, чтo эти риски мoгут дeйствoвaть и нa урoвнe oбщeствa. Мнoжeствo примeрoв тoму мoжнo нaйти в Крeмниeвoй дoлинe. Выпускники, прoвoдящиe врeмя в фaнтaзияx o xoрoшeй рaбoтe, кaк прaвилo, зaрaбaтывaют мeньшe. Вoзмoжнo, стoит нaкoнeц снять рoзoвыe oчки и пeрeстaть считaть, чтo стaкaн нaпoлoвину пoлoн. Прaвдa зaключaeтся в тoм, чтo в oжидaнии xудшeгo eсть явные преимущества. Именно так выглядит раздраженный человек. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. Затем второй игрок решает, принимать ему предложенную сумму или нет. Существует также игра "Диктатор" с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дает первый. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. "Плохое настроение указывает на то, что мы находимся в новой и непростой ситуации, и требует от нас быть внимательнее, вдумчивее и наблюдательнее", — говорит Джозеф Форгас, ученый, около сорока лет изучающий влияние эмоций на поведение человека. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. Он ненавидит свою славу. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам "выше нос!", почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? Однако это не помешало ему создать компанию стоимостью 300 миллиардов долларов. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", — говорит она. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. По правилам этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег и спрашивают, как бы он поделил ее между собой и другим игроком. Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде "Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой"

Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете изменять образ мышления. Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. переводчика). Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", — говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. Если нет, никто из них не получает ничего. Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. Он набрал группу из студентов-добровольцев и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический ущерб, либо лишить его каких-либо преимуществ — благосклонности, дружбы или денег. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. Прибавьте к этим неутешительным выводам склонность людей верить в то, что плохое случается только с другими — и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. Вначале казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивали вероятность сердечного приступа. Затем Форгас использовал компьютерную игру в жанре "шутер от первого лица", чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Представьте, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг

Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь — хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. Возьмем, например, гнев. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Оказалось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, в то время как печальные были намного более щедрыми. Жестко, но справедливо

Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", — говорит Форгас. Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. Обозреватель BBC Future попыталась выяснить, почему улыбка — не всегда залог успеха в жизни. Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представленные в газете прогнозы, тем хуже были последующие показатели. Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Все, что вам нужно — это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Представьте, что вам нужно произнести речь. Так почему же так происходит? А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. Более того, наряду с ВВП, благополучие граждан теперь измеряется "индексом счастья". Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. Интересен тот факт, что все негативные эмоции обостряют чувство справедливости и потребность в равенстве. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. Он ненавидит свою актерскую профессию. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов — он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", — говорит Баас. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", — говорит он. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов

Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчив и злопамятен, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. Например, они могут помочь при переговорах. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов

Гнев, грусть и пессимизм — это не продукт божественной жестокости или банального невезения. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. Исследования показывают, что оно вовсе не случайно, а специально направлено на преувеличение нашей физической силы в глазах оппонента. Затем их попросили определить, насколько верны городские мифы — например, о том, что линии электропередач могут вызвать лейкемию, или что ЦРУ причастно к убийству президента Кеннеди. Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", — говорит он. Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение — например, в качестве оружия. В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" — имени злого карлика из сказки братьев Гримм — Прим. В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус — этот способ вести переговоры известен испокон веков. Это работает следующим образом. Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине — особой области мозга, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни человека. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки.