Здoрoвьe 24 Здoрoвaя век Oбрaз жизни oднoгo изо eврoпeйскиx рeгиoнoв нa 30% снижaeт возможность прeждeврeмeннoй смeрти
Испaнскиe и бритaнскиe исслeдoвaтeли oбнaружили, чтo срeдизeмнoмoрскaя порядок приносит еще превыше пользы здоровью, в противном случае сочетается со средиземноморским образом жизни.
ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер
Уписывать убедительные подтверждения, который средиземноморская диета защищает ото сердечно-сосудистых болезней. Зато ее влияние дозволено даже усилить, сочетая селекция полезных блюд с другими здоровыми привычками, характерными в (видах Средиземноморского региона, как-то, послеобеденным отдыхом и коммуникабельностью.
Новое постигание средиземноморского образа жизни
В основном такого склада образ жизни ведут обитатели Средиземноморья, и существует (точно) кот наплакал информации о его полезном влиянии сверху жителей других регионов нашей планеты. Благодаря тому исследователи изучили движение средиземноморских привычек получи смертность от с открытой душой-сосудистых заболеваний, ящик или других причин у 110 799 здоровых британцев в возрасте ото 40 до 75 полет.
Все участники зарегистрировались в Британском биобанке в стадия с 2009 по 2012 годы, в рассуждении сего в среднем их самочувствие отслеживали в течение 9 парение. Для оценки соответствия участников к средиземноморскому образу жизни ученые использовали 25-балльный список MEDLIFE и анкету с вопросами о пищевых привычках, физической активности, общении с семьей и друзьями, усыпление.
Средиземноморский способ сбавляет риск смерти
Оказалось, людской), чей образ жизни предпочтительно похож на привычки жителей Средиземноморья (в том числе и неторопливые приемы пищи, частое диалог с семьей и друзьями, регулярную физическую инициативность, крепкий сон и т.д.), держи 28 – 29% реже страдали подзалететь и сердечно-сосудистых заболеваний
Как будто интересно, риск смерти ото рака снижали трендец аспекты средиземноморской жизни (рацион, физическая активность, необщительность), а от сердечно-сосудистых заболеваний – больше те, которые безвыгодный были связаны с питанием.
Таким образом, (то) есть сообщили исследователи для конференции Американской кардиологической ассоциации, безвыгодный только здоровое приток, но и другие привычки Средиземноморья могут находиться полезны всем людям.
Много значит! Этот материал носит как никогда общеинформационный характер и никак не может являться основой на постановки диагноза alias медицинских выводов. Публикации получи сайте основаны получи последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Да если Вам необходима посадка диагноза или медицинская консультирование, обязательно обратитесь к врачу.