Здoрoвьe 24 Здoрoвaя сказка (жизненная) Нaшли прoстoй спoсoб вылeчить прыщи Aлeксaндр Бeвзa
Нeмeцкиe учeныe в экспeримeнтe с учaстиeм дoбрoвoльцeв oбнaружили, чтo пeрeключeниe нa диeту, xaрaктeрную чтобы стрaн Срeдизeмнoмoрья, способствует улучшению состояния людей, страдающих с акне. Положительный коэффициент полезного действия связан с антивоспалительными свойствами буква-3-жирных кислот.
Люди в белых халатах всего мира наступательно ищут эффективные методы борьбы с воспалениями кожи, какими судьбами вызывает акне, особенно внутри подростков. Проблема акне имеет что генетические, и внешние причины, в том числе гигиену, питания, экологическую ситуацию, профессиональную функция, климатические условия и до сих пор.
Ранее исследование показало, точно диета, богатая бери ультрапереработанные продукты, рафинированные сахара, насыщенные жиры, а равно как чрезмерное потребление молочных продуктов может благоприятствовать. Ant. мешать усиленной выработке кожного сала и закупоривании волосяных фолликулов, образуя благоприятные условия с целью размножения бактерий Cutibacterium Acnes, которые вызывают воспламенение.
Новое исследование акне
Специалисты с клиники при Университете Людвига-Максимилиана в Германии и Медицинской школе Миллера в Майями (США) решили пере, можно ли поставить на ноги акне, изменив порцион и добавив антивоспалительные компоненты.
В эксперименте приняли сопричастность 60 человек с акне, которые далеко не принимали лекарства противу этого заболевания, их весна) начинался от 12 планирование. Анализы крови показали, как будто большинство участников наблюдался немаловажный дефицит омега-3.
Испытуемым предложили приостанавливатьс средиземноморской диеты в крен 16 недель. Настоящий рацион, распространен в Италии, Испании и других странах Средиземноморья, содержит множество растительных продуктов и умеренное трата красного мяса и молочных изделий, с оливковым маслом и морепродуктами ровно основные источники жиров.
Участникам опять же рекомендовали ограничить затрачивание нездоровой пищи, запасать дома, используя сезонные пища, и сократить употребление полуфабрикатов, сперма и красного мяса. Дополнение) им назначили путь омега-3, полученных с водорослей, известных своими противовоспалительными свойствами.
Рацион и омега-3 помогли нанести поражение акне
Участники эксперимента понедельно заполняли анкеты, а люди в белых халатах оценивали состояние их кожи и проводили анализы менструация для измерения уровня туманность-3. В начале исследования у большинства ступень омега-3 был вверх пяти процентов, какими судьбами указывало на недобор. После завершения процент увеличился до 8,3 процента, как является превосходным показателем.
Ранее через четыре недели 42 участника сообщили об улучшении состояния кожи. К концу эксперимента у большинства наблюдалось спуск уровня воспалений и высыпаний.
Самый заметные улучшения были у тех, у кого акне проявлялось в виде комедонов (черные и белые точки) по части сравнению с теми, у кого были папулы (воспалительные высыпания). Четверо участников, задом наперед, заметили ухудшение состояния, точно, возможно, связано с несоблюдением диеты иль неправильной дозировкой туманность-3.
Исследователи планируют удлинить изучение влияния уровня туманность-3, диеты и других факторов получи и распишись акне, чтобы усовершенствовать жизнь пациентов.
Начальственно! Этот материал носит до безумия общеинформационный характер и безлюдный (=малолюдный) может являться основой для того постановки диагноза иначе медицинских выводов. Публикации для сайте основаны получи и распишись последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Же если Вам необходима манера диагноза или медицинская разъяснение, обязательно обратитесь к врачу.